Massage huyet dao chua benh

Học phương pháp dùng các huyệt đạo này với thể giúp chúng ta dự phòng và điều trị những dòng bệnh kinh niên cùng lúc nâng cao sức khỏe. Dưới đây là 10 “siêu huyệt” trong thân thể bất kỳ người nào cũng nên nhớ:

1 . Huyệt phong trì: Giảm các bệnh xương cổ

Vị trí huyệt phong trì: những cạnh của các dây chằng lớn phía sau trán cùng lúc mang dái tai.

- Tác dụng chính: Giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, căng cứng xương cổ, thư giãn các cơ xương cổ, sái cổ. Đặc trưng là sau khi bước vào mùa thu, vì thiếu áo xống bảo kê , massage huyệt phong trì với thể giúp vận động xương cổ, giảm thiểu bị cảm lạnh.

- Phương pháp: sử dụng ngón tay chiếc của bạn để ấn huyệt phong trì trong khoảng 15 phút.

>>> bạn có thể chưa biết: http://anspamassage.vn/tin-tuc/di-spa-lam-gi

2 , Huyệt Hợp cốc: Giúp giảm đau

- Vai trò chính: Huyệt hợp cốc được biết tới như là huyệt vị vạn năng, bởi vì đông đảo những cơn đau gây ra đều sở hữu thể điều trị ưng chuẩn việc massage huyệt hợp cốc. Lúc bạn bị đau răng, đau đầu, đau vai, đau bụng kinh… hãy nhớ bấm huyệt hợp cốc để cảm nhận tác dụng giảm đau ngay tức thì . Đối sở hữu đau bụng gây ra bởi tiêu hóa đầy hơi, hiệu quả cũng rất tích cực.

- Phương pháp: sử dụng ngón tay mẫu của bạn để nhấn trong khoảng 15 phút.

3. Huyệt Quan nguyên: Bồi thận, bổ khí, hồi dương

- Vị trí huyệt Quan nguyên: Nằm ở vùng hạ đan điền, trên đường trục giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (khoảng 7 -8cm). Bạn chỉ cần đặt 4 ngón tay sao cho ngón trước hết chạm rốn, vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.

- Tác dụng chính: Đối với nam giới, massage huyệt quan nguyên giúp bổ thận tráng dương, khai thông kinh lạc, điều khí hòa huyết, bổ hư ích tổn, nâng cao cường nguyên khí. Mang phụ nữ , massage huyệt Quan Nguyên sở hữu tác dụng điều trị các bệnh phụ khoa như đau bụng kinh, tắc kinh, khí hư...

không những thế mang tác dụng đối với các trường hợp như ỉa chảy, trí, tiểu ra máu và giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng suy nhược .

- Phương pháp: Lấy vị trí huyệt Quan Nguyên khiến trọng điểm , trâm bóp theo chiều kim đồng hồ rồi khiến cho ngược lại, duy trì từ 3-5 phút. Sau đó , tùy vào hô hấp, bạn ấn giữ huyệt Quan Nguyên ko quá 3 phút.

đặc biệt là vào ban đêm trước lúc đi ngủ massage huyệt quan nguyên, với thể thúc đẩy tiêu hóa và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Huyệt Túc tam lý: thầy thuốc điều trị bệnh bao tử

- Vị trí: Trên mặt trước của ống chân, cách thức đầu gối bên ngoài 3 thốn, điểm giữa vị trí tiếp nối hai phần xương ống chân .

- Tác dụng chính: Trị bao tử đau, nôn mửa, tiêu hóa kém, táo bón, ruột viêm, chi dưới yếu liệt, bệnh thuộc hệ tiêu hóa, kích xỉu , cơ thể suy nhược, thần kinh suy nhược .

- Phương pháp: dùng ngón trỏ hoặc ngón dòng của cả 2 tay, bấm đồng thời huyệt túc tam lý của cả hai chân. Bấm theo cách như trên và đều tay, liên tục , trong khoảng nhẹ đến mạnh.

5. Huyệt Tam âm giao: Huyệt đạo của đàn bà

- Vị trí: Huyệt tam âm giao ở vùng mặt trong của cổ chân. Tính từ đỉnh xương mắt cá trong, huyệt nằm cách vị trí bằng chiều rộng của 4 ngón tay.

- Tác dụng chính: Chị em thường xuyên ấn huyệt này sẽ với tác dụng đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn, bảo dưỡng tử cung và buồng trứng. Tuy nhiên nó còn mang tác dụng điều kinh, trị tàn nhang , xóa nếp nhăn, trị mụn, dị ứng da, viêm da, eczema...

bắt đầu 3 ngày trước mỗi kỳ kinh, mỗi ngày chị em nên ấn huyệt Tam âm giao, bền chí trong 3 tháng sẽ giúp chữa trị 1 số vấn đềnhư kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh...

- Phương pháp: khi ấn huyệt này, tiêu dùng ngón tay loại ấn thẳng trên huyệt vị, rồi ấn chặt xuống sau đấy mới xoa , mỗi lần kéo dài 1 phút. Nghỉ 1 lát rồi lại tiếp tục.

6. Huyệt Ủy Trung: Giảm đau vùng thắt lưng

- Vị trí: Huyệt này nằm ở giữa nếp gấp nhượng chân.

- Vai trò chính: các người bị thoát vị đĩa đệm dây lưng, khó chịu đầu gối mà chưa bao giờ massage huyệt đạo này là điều vô cùng đáng nuối tiếc . Huyệt Ủy Trung đóng vai trò là huyệt vị quan trọng để trị liệu những cơn đau vùng thắt lưng .

- Phương pháp: Đối sở hữu huyệt Ủy Trung, bạn nên tiến hành theo bí quyết ấn 1 lần rồi lại thả 1 lần, song song phối hợp co chạng chân. Phương pháp kích thích huyệt vị này ko chỉ tương trợ điều trị đau thắt lưng mà còn sở hữu tác dụng giảm tê chân, đặc biệt thấp có các người mắc bệnh ở chân.

>>> tham khảo : spa ở đà nẵng

7. Huyệt Dũng Tuyền: Nguồn dinh dưỡng trước hết của cơ thể con người

- Vị trí: sở hữu 2 cách thức xác định vị trí huyệt dũng tuyền: co bàn chân và những ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.

Hoặc bạn với thể tìm huyệt ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân hai (ngón trỏ) và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân.

- Vai trò chính: duyệt y huyệt Dũng tuyền, giúp chúng ta xúc tiến hệ thống lưu thông máu, giảm độ nhớt máu. Đây là một trong những huyệt quan yếu nhất trên cơ thể, kết nối trong khoảng chân tới thận, thải độc, cải thiện nội tiết và những bệnh khác.

Thường xuyên massage huyệt vị này, mang thể bổ sung sinh lực, nuôi dưỡng thận, giúp thư giãn đầu óc, giúp giảm mỏi mệt, an thần, ngủ sâu.

- Phương pháp: Mỗi đêm trước lúc đi ngủ hoặc dậy sớm, tiêu dùng ngón chiếc ấn huyệt dũng tuyền, một mực phải sở hữu cảm giác hot .

8. Huyệt Nội đình: Bài trừ nóng trong

- Vị trí: Nơi nối thân với đầu sau xương đốt 1 của ngón chân thứ hai , giữa kẽ ngón chân thứ hai và thứ 3.

- Vai trò chính: ngày nay , chế độ ăn uống của con người hơi tốt , thường ngày nghe câu “thượng hỏa”, chúng ta duyệt y việc massage huyệt nội đình, hữu hiệu trong việc loại trừ nóng trong, ngừa bệnh về nướu, đau họng. Nó cũng với tác dụng tốt trong việc cái bỏ khá thở hôi và táo bón.

- Phương pháp: Đầu ngón trỏ nhấn điểm huyệt nội đình, khoảng 3 phút mỗi lần.

9. Huyệt Cực tuyền: Thuốc của tim

- Vị trí: ở giữa nách, mang 1 vị trí đập xung.

- Vai trò chính: mang tác dụng rõ rệt đối với đau thắt ngực, bệnh tim mạch vành, viêm màng ngoài tim. Y khoa Trung Quốc chú ý tới việc "nuôi dưỡng trái tim" và việc massage huyệt cực tuyền là 1 trong những cách thức quan yếu để tăng tim.

- Phương pháp: tiêu dùng ngón tay mẫu của bạn để nhấn vị trí này, mỗi lần ấn 20 mẫu và có thể thực hiện phổ biến lần mỗi ngày.

>>> xem thêm : massage bấm huyệt chữa đau dạ dày

10. Huyệt Đại chùy: Trừ lạnh

- Vị trí: Nằm ở trên đường thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao vượt trội nhất sau đầu và cổ).

- Tác dụng chính: khiến cho khơi thông các kinh lạc, trừ phong tản hàn, mẫu bỏ gió lạnh.

- Phương pháp: Ngồi thẳng lưng, đầu khá cúi xuống phía trước, dùng ngón mẫu hoặc ngón trỏ sở hữu 1 lực hơi mạnh, ấn lên vùng huyệt rồi thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tiếp .

Anspa Massage

Lô 4-A9.4,Hòa Cường Bắc,Hải Châu,TP.Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08–88–49–89–89